¿Sabes qué es un factor de riesgo para desarrollar diabetes mellitus?

La diabetes mellitus es una enfermedad que puede ser prevenible. A fin de combatirla, es necesario conocer los factores de riesgo para desarrollar diabetes.

Pero antes vamos a explicar qué es un factor de riesgo. Se describen como las condicionantes que aumentan la probabilidad de padecer cualquier enfermedad.

Diabetes mellitus

En esta enfermedad el órgano conocido como páncreas no produce la hormona reguladora del azúcar (glucosa), llamada “insulina”, o bien, esta hormona no se utiliza de manera eficaz. Ambas situaciones originan que los valores normales de glucosa se eleven. El resultado es que los pacientes empiecen a notar cambios significativos en su organismo, como estos:

•    Pérdida rápida de peso
•    Orinar con mayor frecuencia
•    Sed excesiva
•    Aumento en el apetito

Los factores de riesgo asociados a diabetes mellitus tipo 2, son los siguientes:

•    Peso al nacer por arriba de 4 kg (macrosomía)
•    Sedentarismo o inactividad física
•    Sobrepeso y obesidad
•    Antecedecentes familiares (algún integrante de la familia ya la tiene o la haya tenido)

Otros más, son:

•    Tabaquismo
•    Hipertensión arterial sistémica
•    Elevación de triglicéridos y colesterol (grasas)
•    Problemas ginecológicos, como quistes ováricos
•    Enfermedades en el hígado

Existe una condición llamada prediabetes. Aquí el paciente no cumple criterios para diagnosticarle diabetes mellitus e iniciar el tratamiento específico; sin embargo, ya tiene las cifras elevadas de glucosa (azúcar) entre 100 y 125 mg/dl. En este momento, se deben considerar todos los factores de riesgo asociados a diabetes y modificar el estilo de vida.

Aspectos a modificar:

•    La alimentación. Aumenta la ingesta de verduras, frutas y pescados. Te sugerimos eliminar bocadillos ricos en calorías, grasas trans y azúcares. Esto favorece el acumulo de la grasa en el abdomen. Así alejarás el sobrepeso, la obesidad, enfermedades del corazón (infartos) y otras crónico y degenerativas, como la hipertensión arterial.
•    El ejercicio. De acuerdo a la OMS, la recomendación para adultos es realizar 150 minutos semanal de actividad física, sea recreativa o de ocio, desplazamientos (por ejemplo, paseos a pie o en bicicleta), tareas domésticas, juegos, deportes o ejercicios. Ayudará a reducir poco a poco los kilos de más y mantener un peso saludable. Hazlo en familia o con amigos.
•    El embarazo. Es importante saber que, durante esta etapa, la mujer embarazada debe acudir al médico; él llevará el control prenatal, donde se evalúa tanto a la madre como al bebé y, mes tras mes, anotará el peso, la talla y demás signos vitales.
•    Tabaco e ingesta de bebidas alcohólicas. Elimina por completo estos hábitos.
•    Peso. Debes saber que un incremento de peso considerable a lo largo de la niñez o la vida adulta aumenta el riesgo de tener diabetes mellitus.

Acude a consulta para que el médico valore tu estado general y solicite exámenes de laboratorio a fin de medir la glucosa, hemoglobina glucosilada (HbA1c), triglicéridos y colesterol, entre otros.

En Análisis Clinicos del Dr. Simi contamos con pruebas individuales o paquetes, de acuerdo con lo solicitado por el médico, para confirmar o descartar esta condición de salud. Recuerda: una detección oportuna evita complicaciones.

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Bibliografía

   Prevención, diagnóstico y tratamiento inicial, metas de control ambulatorio y referencia de diabetes mellitus tipo 2 en el primer nivel de atención . Guía de evidencias y recomendaciones : Guía de Práctica Clínica. Cenetec; 2019.

   Encuesta Nacional de Salud y Nutrición 2018 . Presentación de resultados. Instituto Nacional de Salud Pública, Secretaría de Salud, México, 2018.